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1、如果总是便秘，也叫习惯性便秘。

2、容易出现习惯性便秘的人群往往是老年人，或者是压力大的中年人，还有经常休息不好或者生活不规律的年轻人，所以很多年龄段都会出现便秘。

3、在这种情况下，我们需要注意：1。

4、多注意饮食习惯，以清淡食物为主，劳逸结合，多运动。

5、注意劳逸结合，多运动，能有效促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，并能有效根除便秘。

6、2.给予药物诱发的对症治疗。

7、临床常用乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散。

8、如果便秘得不到缓解，就需要完善肠镜，进一步明确诊断。

9、如果肠镜检查没有其他异常，可以给予500-800ml温肥皂水进行灌肠治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。