中国培训教学认证项目包括：AFAA教练认证和专科教练证书两大类。

这一期，我们就给大家讲讲AFAA教练认证课程的几个专项，以及每一个课程的简单介绍，希望你们看了以后能找到自己喜欢的专项课程，在未来的职业生涯中更上一层台阶！

AFAA认证课程

(资料图片仅供参考)

获得认证需要通过笔试和实践考试，颁发证书之前需要当前有效的心脏复苏证书。证书有效期为两年，更新证书需要15个继续教育学分。

1.国际私人健身教练资格认证

AFAA Personal Fitness Trainer

此课程旨在提供国际标准的权威私人教练认证。6天的研习课程包括讲座、实践展示、笔试和实践考试。课程内容包括：解剖学、运动生理学、运动机能学、体能评估步骤、基础营养学、重量训练管理、特殊人群和医学考虑、健康计划、筛查指导、重量训练区运动计划制定、伤痛预防机制。成功通过考试可以获得AFAA国际私人教练认证证书。

认证培训中，从实践和理论两个角度，深度剖析私人教练工作中涉及到各个方面。

建议前提：提前报名、课程前自学、力量训练区经验。

学习资料：《个人体能与训练：理论与实践》和《学习指南》。

2.国际团体体适能教练资格认证

AFAA Primary Group Exercise Certification

此证书是所有体适能教练进行课程设计的基本指导方针，也是AFAA的核心认证。4天的课程复习《基础训练标准及指导纲要》、运动科学和考试标准，课程结束时进行理论知识和实际操作测试。此证书为正规体适能健身教练必备的资历认证。

建议前提：提前报名，课程前自学，具有一定团课教学经验。

学习资料：《基础训碧扰练标准及指导纲要》及《学习指南》。

3.动感单车专科证书

Indoor Cycling

本课程旨在为动感单车教练提供专业培训。课程融合世界最权威的科学理论及创造性单车课程设计实践技巧。着重教导您设计独特新颖单车课程，不仅具有兼容性：针对不同程度学院，而且课程充满动感，高能量、安全和有效。参加者将掌握安全骑行技巧、正确身体中心线、获得良好训练效果。训练方法包括：心肺耐力、肌肉力量及耐力，身体组成和柔韧性。课程奉献两节充满创意完整实践演示课。

针对人群：团操教练和私人教练

包括：课程时发放学习手册，充满创意的完整实践演示课，课程编排实例展示。

4.水中体适能

Aqua Fitenss

两天的研习课程概述水中属性和动作，水中阻力对于肌肉力量和心肺耐力锻炼的益处最新研究支持。学习怎样创造和教授安全有效的水中体适能课程。以AFAA水中体适能标准和指导纲要为基础。聚焦水中特殊环境下陆上运动原则的使用。

针对人群：水中体适能专业人士或兴趣进入此领域的体适能专业人士。

建议前提：AFAA团体体适能教练认证和AFAA网络运动科学自学基础。

5.减肥达人专科证书

The biggest Loser Workshop

研习会课程为AFAA美国与美国NBC真人秀超级减肥王合作的训练课程。2012在美国首发。

研习会课程为体适能专业人士提供以大号，超重或肥胖人士为客户群的体适能训练基本技巧、工具和知识。并介绍AFAA signature Comolete课程，此为减肥达人专科证书核心要素。AFAA signature Complete训练系列由10分钟高校高强度训练课程，结合间歇及功能性/综合抗阻训练、核心力量训练和伸展/深呼吸。

针对人群：有意以特殊人群为客户的AFAA认证专业体适能人士。

建议前提：AFAA国际私人教练认证或国际团体体适能教练祥贺认证。

减肥谨慧派达人专项证书样本

6.战胜肥胖：实用绝技

Fight Obesity：A Practical Approach

两天课程，目的是为体适能专业人士提供成功为大号客户，超重人群，肥胖人士客户群服务的必要知识，工具，机能。除此之外，课程将介绍“AFAA十分钟协议训练”，美国受欢迎的真人秀“减肥达人”的核心训练组合。此“AFAA十分钟协议训练”（AFAA signature Complete训练）系列为高效例行训练，融合高强度间隔训练，组合/功能性抗组训练，核心肌力强化以及伸展/深呼吸技巧。

目标人群：所有以大号人群为目标人群的体适能专业人士。

建议补充学习资料：10分钟身体突破训练by Sean Foy，M.A.

7.热舞嘉年华：舞蹈编排与技巧

FuzeCrazeDance Drills & Skills

2天的舞蹈体适能课程聚焦多种国际风格舞蹈和音乐配乐，为教授舞蹈体适能课程的教练提供关键指导。学习创造有氧舞蹈与肌肉塑型结合的全身体适能运动课程。热舞嘉年华课程时高能量，综合性的体能训练，涵盖了心肺训练，肌肉，耐力和柔韧性训练。此舞蹈课程，糅合了传统的体能课程和来自全球众多新派的舞蹈风格，如街舞，宝莱坞舞，线型舞，百老汇，舞厅舞，萨尔萨舞，桑巴，俄罗斯舞，爱尔兰舞，非洲舞，的士高，80年代，草裙舞，肚皮舞以及更多。在获得安全有效体适能的同时，感受到超级快乐。

目标人群：现执教舞蹈体适能课程的团操教练或有兴趣成为舞蹈体适能课程的教练，AFAA团体教学法认证为建议前提。

包括：两天的课程，研习会学习手册（在研习会当天发放），AFAA认证教练更新证书所需8个继续教育学分。

8.实践技巧和舞蹈编排专科

Practical Skills & Choreography

课程重点在于教授健身教练如何做好团体操教学。内容涵盖口令与流畅衔接；动作的多种变式；创造性舞蹈编排；音乐选择和利用。通常安排在基础团体教学认证之前，帮助您为通过相应认证做准备。高强度高密集的2天研习课程，聚焦于教授团体课程的实用技巧。课程重点是自信成功教授团体课程的必须专业技能。

针对人群：任何参加国际团体体适能教练认证教授经验不足的学员，是通向团操教练的捷径，掌握团操教学的核心技能。无前提要求。

本期就先介绍到这里啦，下期会继续介绍AFAA专科教练证书的其他研习课程，不要错过哦~